一盒200g酸奶有144卡熱量酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌發酵劑，經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品目前市場上酸奶制品多以凝固型攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類；這款酸牛奶口感醇厚，細膩潤滑，奶香濃郁，滿足您對美味的追求每瓶含有8克優質蛋白，多種維生素和礦物質，營養豐富，是健康生活的理想選擇產品規格為200g*12盒*2箱，適合家庭分享保質期長達180天，讓您能夠長時間享用新鮮美味的酸牛奶品牌ADOPT A COW認養1頭牛承諾提供高品質產品，確保購買。

不需要，直接將發酵菌倒入即可，下面介紹做法準備材料純牛奶980g酸奶發酵菌1g 制作步驟1盆里倒入少量牛奶 2將酸奶發酵菌倒入 3用湯匙攪拌，使發酵菌全部溶解于牛奶里 4然后再倒入剩余的牛奶，攪拌幾下 5將牛奶倒入到燉盅里 6蓋上蓋子，機子里加入適量的45度水，將燉盅放入 7；容器清洗 2 常溫做酸奶 常溫下乳酸菌具有一定的活性，因此，用原味酸奶提供乳酸菌，將純牛奶和原味酸奶用15配比，攪拌均勻，純牛奶別裝太滿，再密封處理，在陰暗干燥出發酵1~3天即可打開食用常溫做酸奶 3 電飯煲做酸奶 電飯煲有保溫功效，可使得電飯煲中溫度較高較穩定，因此，將原味酸奶和純牛奶混。

過期的酸奶可以利用起來使用1用酸奶洗臉，軟化角質層2酸奶浴3發面，相當于酵母粉的作用4擦鞋子，可以使鞋幫像新的一樣明亮5澆花6護發7洗餐具8擦地板9去漬10做魚餌11煮菜；您好，您需要加熱，就能加熱，不愿意加熱，也成盒裝牛奶泡在開水里加熱是可以的盒裝或袋裝牛奶如果連包裝一起加熱，會使包裝盒或包裝袋的化學物質滲入牛奶，因此產生不健康的化學毒性，但如果將牛奶倒出是可以加熱的，因為純奶都是經過瞬間高溫滅菌的，但加熱以煮沸熄火即可牛奶適度加熱就好，最好不。

酸奶作為一種健康的食品，被越來越多的人所喜愛正確地喝酸奶不僅對身體有益，還可以幫助減肥下面，我們就從多個角度來探討如何正確地喝酸奶對身體最好又能減肥要選擇優質的酸奶優質的酸奶含有更多的益生菌和乳酸菌，這些菌種可以維持腸道健康增強免疫力在選擇酸奶時，消費者應該看清標簽上的；純牛奶和酸奶哪個更有助于減肥別再喝錯了 美國田納西大學營養學院的Michael B Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪”早在10年前，Zemel博士做了一個試驗他讓一組患高血壓的男性每天喝兩杯酸奶，結果不但他們的血壓都有所下降，而且每人的體重也平均減輕了11磅牛奶。