關鍵是堅持，我是把檸檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿兩片出來泡水，反復沖，能喝一天，一般一個檸檬我要喝一個星期，這個真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于學校太熱，剩的半瓶檸檬張毛了，所以現在就沒怎么和檸檬水，但是皮膚一直在向好的方向發展。

小兒脾常不足，脾主運化，肺氣有賴于脾所運化之水谷精氣充養，若久病脾虛，不能運化水濕及水谷精微，而釀濕成痰，上漬于肺，逐為咳嗽，即所謂“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”現代醫學認為嬰兒6個月后，源于母體的抗體幾乎消耗殆盡，而自身防御系統尚未健全，是抗病力最弱的時候，如護理不調，寒溫不適，外邪極易侵襲。

1黃瓜 黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用時，從西紅柿中攝取的維生素C，就會被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養的效果2蝦蟹 西紅柿忌與蝦蟹類同食，西紅柿富含維生素，與蝦蟹同吃，會生成砒霜，有劇毒。

1肝腎虧虛 素體肝腎不足或房事不節，耗損腎精，精不生血，肝腎虧虛則筋脈失養，加以勞作過度，努傷筋脈，發為本病2寒濕凝滯，外感寒濕或嗜食生冷或房事后忍受寒濕，凝滯肝脈，脈絡失和，筋脈失養而致本病3濕熱淤阻 素體濕熱或嗜食肥甘，釀生濕熱，濕熱淤阻于肝脈，脈絡失和發為本。