1、海苔飯團所需食材剩米飯1碗黃瓜1根火腿腸1根海苔適量熟白芝麻胡椒粉生抽蠔油 做法步驟1先把黃瓜和火腿腸切成小丁2放在米飯里，加入適量鹽少許胡椒粉，攪拌均勻，然后用保鮮袋包裹成大小均勻的飯團3全部做好后擺放在盤子里，我這是一人份的，所以做得比較少，大家。

2、4 將一片海苔放在上面，先放一片芝士，然后放一塊午餐肉，將海苔片卷起來，形成一個卷狀5 取適量米飯，壓扁后放入午餐肉卷，再覆蓋上一層壓扁的米飯，捏成圓形飯團6 在鍋中刷一層油，放入制作好的飯團，兩面刷上照燒汁，用小火煎至兩面金黃，即可出鍋。

3、午餐肉芝士飯團 食材午餐肉，糯米飯芝士片肉松芝麻海苔碎做法1照燒汁兩勺生抽十一勺蠔油 ＋一勺番茄醬＋一勺蜂蜜攪拌均勻2午餐肉切片，鍋中油熱放入午餐肉煎一下備用糯米飯加入海苔碎，肉松，適量黑胡椒，抓拌均勻備用3海苔片剪成條狀，放入芝士片，疊放午餐肉，在放芝士片，卷起來。

4、午餐肉芝士飯團 做法步驟 食材米飯，肉松，海苔，芝士，午餐肉，蔥花做法 1照燒醬汁 兩勺生抽+一勺番茄醬+一勺蠔油+一勺蜂蜜拌均勻 2米飯里加入肉松，海苔，加入沙拉醬芝士醬拌均勻 3午餐肉切厚片煎至兩面金黃盛出，海苔片剪成午餐肉的大小 4一塊海苔片，先放入芝士片，再放一塊午餐肉。

5、芝士肉松胚芽米飯團 材料胚芽米肉松芝士片海苔鹽黃油做法胚芽米煮熟后放涼，加入鹽和黃油拌勻取適量米飯放在手心，撒上肉松，放上一片芝士，之后將米飯握成團狀，用海苔包裹起來，可以用微波爐稍微加熱使芝士融化日式照燒肉松胚芽米飯團 材料胚芽米肉松日式照燒醬海苔鹽。

6、然后是塑形階段將混合好的米飯放在手掌上，用力壓實，然后塑造成圓形或者三角形等形狀這一步需要一些小技巧，可以在手上沾一些水或者油，防止米飯粘手塑好形后，可以用海苔片包裹外層，既美觀又增加了口感最后，烹飪飯團最簡單的做法是直接食用，因為米飯和餡料都是熟的如果想要更加香脆的。

7、蜜汁雞肉飯團是一道美味便攜的美食，結合了蜜汁雞肉的香甜和米飯的軟糯，制作簡單又適合外帶以下是詳細的做法材料準備23人份蜜汁雞肉雞胸肉或雞腿肉 200g 生抽 1大勺 料酒 1大勺 蜂蜜 2大勺 蠔油 1小勺 蒜末 1小勺 黑胡椒粉 少許 食用油 適量 飯團米飯 2碗溫熱海苔碎芝麻。

8、做法 1糯米淘洗干凈后浸泡4小時左右，蒸鍋內放入適量的水燒開，將糯米放在蒸屜上，蓋上鍋蓋，大火隔水蒸約30分鐘，蒸熟后取出2將蒸熟的糯米飯玉米粒豆沙放在大碗里，帶上一次性手套將其拌勻后捏成小圓球3案板上均勻地撒上一層薄薄的白芝麻，將飯團放在上面滾動沾上芝麻即可注 1。

9、如果我們想要做烤飯團，就可以用平底鍋稍微刷上一層油，將飯團放在上面，小火煎一下，然后刷上一些照燒料，撒上寫孜然和芝麻，拿出來后在包上一片海苔，包入塑料袋中，隨身帶著隨身吃米飯有百種做法，是非常好的主食除了做飯團，小編更喜歡用米飯做炒飯，這樣米飯涼了也能很好吃，用蝦頭放入食用。