立秋之后，天氣逐漸轉涼，人們開始注重飲食調養，以緩解秋燥專家建議多吃新鮮水果蔬菜其中，香蕉是一種不錯的選擇香蕉味甘性寒，能促進腸胃蠕動，清熱潤肺，止煩渴，解酒毒，適合燥熱體質的人士和干燥的秋季食用梨也是秋季的理想選擇梨肉香甜可口，飽滿多汁，具有清熱解毒潤肺生津化痰止咳的。