減脂吃蔬菜沙拉,真的科學嗎?_健身養生

1、減脂餐中午可以吃蔬菜沙拉雞胸肉低脂酸奶和水果等詳細解釋如下蔬菜沙拉是午餐的不錯選擇蔬菜含有豐富的膳食纖維，有助于消化，促進腸道蠕動同時，蔬菜的熱量相對較低，不會給減肥帶來負擔在沙拉中可以選擇生菜番茄黃瓜等低熱量的...

閱讀全文 毛成蔭 33 次瀏覽 2025-04-23 數碼