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乳糖不耐受可選低乳糖或發酵乳制品如酸奶高膽固醇心血管疾病建議選擇低脂或脫脂版本特殊飲食需求如純素食者或對牛奶蛋白過敏者需避免4 產品選擇建議 看標簽優先選擇配料表僅含“生牛乳”的產品無添加劑,檢查是否標注“滅菌乳”或...