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晚上禁止使用的10大軟件包括* 聊天軟件包括，微信，Skype等聊天軟件，晚上禁止使用它們，以免影響睡眠* 媒體播放器晚上禁止使用Windows Media Player，iTunes，VLC等媒體播放器，以免影響睡眠* 游戲軟件晚上禁止使用游戲軟件，如Steam，Origin，Uplay等，以免影響睡眠* 下載軟件晚上禁止使用下載。