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現代醫學認為“生命在于運動”,運動可以提高身體新陳代謝,使各器官充滿活力,推遲向衰老變化的過程,尤其是對心血管系統,更是極為有益法國醫生蒂索曾說“運動就其作用來說,幾乎可以代替任何藥物,但是世界的一切藥品并不能代替運...